Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1197 kcal
|
Rasva: 28,66g | Prot: 83,99g | Hh: 143,14g.
Aamiainen: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Keitetty Kananmuna. Lounas: Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Torino Täysjyvä Makaroni. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|