Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
831 kcal
|
Rasva: 33,41g | Prot: 85,72g | Hh: 44,59g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Омлет с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый). Lounas: Картофельное Пюре, Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SpichakVS
|