Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1001 kcal
|
Rasva: 42,12g | Prot: 81,12g | Hh: 81,69g.
Aamiainen: Rote Paprika, BioBio Bergkäse (20g), Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Heidelbeeren, Himbeeren, Mischbrot, Deutschesee Asia Garnelensalat, Edeka Räucherlachs, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Almette Schnittlauch, Tomaten, Schafskäse, Loose Protein Quäse, Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Wechsler's Steinofen Forellenfilets, K-Classic Körniger Frischkäse, Kaffee Creme. Päivällinen: Milfina Kondensmilch 10%, Champignons, Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Aldi Parmigiano Reggiano, Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Schinkenwürfel, Ketchup, REWE Passierte Tomaten, Slendier Rice Style . Välipalat/Muut: Deutschesee Asia Garnelensalat, Espresso-Baiser, Lebkuchen Schmidt Spritzgebäck, Monarc Marmorkuchen. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|