Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1584 kcal
|
Rasva: 45,48g | Prot: 85,33g | Hh: 194,46g.
Aamiainen: HiLo Teen Vanilla Caramel, Oat. Lounas: Selada, Nasi Merah. Päivällinen: Sashimi Tuna, KFC Rice, KFC Dada Ayam. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Fitbar Fitbar Choco Delight, Dua Kelinci Sukro Original. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rlasktpan
|