Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
863 kcal
|
Rasva: 31,32g | Prot: 69,32g | Hh: 85,61g.
Aamiainen: 쑥개떡, 후디스 그릭요거트 저지방, 아몬드, 사과, 설공 산소빵. Lounas: 고등어구이, 황태구이, 밥. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|