Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1656 kcal
|
Rasva: 69,88g | Prot: 116,03g | Hh: 138,55g.
Aamiainen: Лента Яблоко, Сельдерей, Минтай Жареный, Макфа Макароны Отварные, Варенье, Творог 5%. Lounas: Tuc Tuc Pizza. Päivällinen: Картошка Вареная, Свинина Тушеная, Перловка Отварная, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Хлеб Черный, Сыр Российский, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Слобода Майонез, Каравай Хлеб Черный Столовый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliona Lazutkina
|