Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1141 kcal
|
Rasva: 43,67g | Prot: 82,85g | Hh: 115,01g.
Aamiainen: Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Käserei Champignon Camembert, BioBio Bergkäse (20g), Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Loose Protein Quäse, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, K-Classic Körniger Frischkäse, Schafskäse, Tomaten, Almette Schnittlauch, Edeka Räucherlachs, Weizenbrötchen, Monarc Marmorkuchen, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Kaffee Creme. Päivällinen: Deutschesee Asia Garnelensalat, Sesamöl, Champignons, Edeka Zuckerschoten , Brokkoli, Aldi Hähnchenbrustfilet, Bamboo Garden Mie Nudeln. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugeln, Ananas, Blutorange, Lebkuchen Schmidt Spritzgebäck. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|