Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
968 kcal
|
Rasva: 29,24g | Prot: 47,12g | Hh: 131,44g.
Lounas: Uovo, Barilla Pasta, Minestrone. Päivällinen: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Ceci Bolliti. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfio Musco
|