Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2014
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 36,60g | Prot: 94,63g | Hh: 80,37g.
Aamiainen: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Unsweetened Non-Dairy Beverage, Nature's Best Perfect Isopure Whey Protein Isolate Unflavored, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Bananas. Lounas: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Chicken Breast, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Earthbound Farm Romaine. Päivällinen: Jack Link's Jalapeno Beef Jerky. Välipalat/Muut: Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Orange, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry Cheesecake. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Selene0609
|