Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1618 kcal
|
Rasva: 79,68g | Prot: 150,08g | Hh: 75,39g.
Aamiainen: Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned) , Multigrain Bread, Avocado, Egg. Lounas: Mayonnaise (No Cholesterol) , Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Not Eaten), Cucumber (with Peel) , Tomatoes. Päivällinen: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Not Eaten). Välipalat/Muut: Nutriversum BCAA 2:1:1, Olimp Sport Nutrition Iso Plus, Зимовье Клубника Замороженная, не Молоко Соевое Молоко, Flax Seeds, Coffee, Clarified Butter Ghee. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|