Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1102 kcal
|
Rasva: 45,24g | Prot: 88,23g | Hh: 83,40g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Мёд, Кофе, Вода с Лимоном, Сыр Тильзитер, Яйцо. Lounas: Финик, Чай, Магнит Овощи на Пару, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Кета. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Кофе, Хлебец, Имунеле Вкус Тутти-Фрутти. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AvramRusso
|