Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1698 kcal
|
Rasva: 91,44g | Prot: 103,91g | Hh: 116,84g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Aishafood And Coffee Булочка из Псиллиума, Сиртаки Сыр Рассольный, Огурец (с Кожурой). Lounas: Свежов Говядина Тушеная с Овощами. Päivällinen: Aishafood And Coffee Булочка из Псиллиума, Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой, Турбослим Чай, Absolute Nature Гала Галета с Воздушной Гречихой Молоком и Орехами. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemkina96
|