Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1421 kcal
|
Rasva: 65,86g | Prot: 63,30g | Hh: 150,22g.
Aamiainen: Telur, Chicken Nugget, Spageti Gandum. Lounas: Selada, Nasi Merah, Tahu, Lontong, Bumbu Kacang, Sate Ayam. Päivällinen: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sate Ayam, Rumah Makan Sederhana Lontong. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rlasktpan
|