Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1360 kcal
|
Rasva: 46,32g | Prot: 102,83g | Hh: 129,13g.
Aamiainen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Мистраль Киноа Белое. Lounas: Русагрогрупп Удобное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Горох Колотый. Päivällinen: Гармония Биокефир с Клубникой 2,8%, Свежее Завтра Творог 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|