Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 69,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1065 kcal
|
Rasva: 37,94g | Prot: 78,88g | Hh: 106,22g.
Aamiainen: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Овсяноблин, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зефир. Lounas: Чай, Freshclub Сырники со Сметаной, Harvest Куриный Суп с Томатами и Шпинатом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - M2RG2RITA
|