Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1516 kcal
|
Rasva: 75,94g | Prot: 98,36g | Hh: 78,38g.
Aamiainen: Рахат Тёмный Шоколад 80%, Помидоры Черри, Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Ого Отруби Ржаные, Яйцо (Целое). Lounas: ГП_Капучино Домашнее, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Махеевъ Хрен Столовый, ГП_Винегрет без Масла. Päivällinen: ООО Омега Антипасти «Греко», Владхлеб Рижский Хлеб, Heinz Кетчуп Томатный, Вино Сухое, D'arbo Варенье Брусничное, Мираторг Котлета из Говядины , Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|