Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
2257 kcal
|
Rasva: 83,20g | Prot: 83,49g | Hh: 216,55g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Вареное Яйцо. Lounas: Chester's Пиво, Шоколадница Латте, Рестория Шеф Пицца Моцарелла. Päivällinen: Данар Куриное Филе в Панировке, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, 3 Корочки Соус Тар-Тар , Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром". lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Senatovvvvv
|