Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2014
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 57,16g | Prot: 27,13g | Hh: 127,27g.
Aamiainen: in house/tea large coffee/tea. Lounas: President's Choice Greek Yogurt Strawberry, Carrots, Celery, Mann's Sugar Snap Peas, Kraft Asian Sesame Signature Salad Dressing, Cauliflower, in house/tea large coffee/tea. Päivällinen: European weiner Pork, Kraft Raspberry Vinaigrette, Mixed Salad Greens, Raisins (Seedless), in house/tea large coffee/tea. Välipalat/Muut: Lindt Excellence 70% Cacao, Peek Freans Berry Green Tea Cookies. lisää...
|
|
2917 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Kuntoilulaite (kevyt) - 40 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|