Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
999 kcal
|
Rasva: 20,64g | Prot: 32,01g | Hh: 172,08g.
Aamiainen: Monini Масло из Виноградных Косточек, Винегрет без Масла, Рижский Хлеб Ароматный Завтрак, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Natura Bio Хлопья Пшеничные Цельнозерновые Органические, Be Fresh Семена Чиа, Чай с Лимоном, Яблочное Пюре Несладкое. Lounas: Чечевица Вареная, Приготовленная Морковь, Приготовленные Грибы, Магнит Апельсин, Рис с Овощами. Päivällinen: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Рис с Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|