Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
118,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1802 kcal
|
Rasva: 120,49g | Prot: 87,19g | Hh: 109,34g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Овсяная Каша на Воде, Джемы и Варенья. Lounas: Чай, Bombbar Protein Pancake Strawberry Cream, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Банановый Крем, Global Village Зелёный Горошек, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой. Päivällinen: Щи с Мясом, Фундук Фундук. Välipalat/Muut: Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyapardon
|