Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
118,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1791 kcal
|
Rasva: 84,13g | Prot: 104,24g | Hh: 134,58g.
Aamiainen: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Двойной Шоколад», Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Валетек Кисель, Зеленый Листовой Салат, Куриный Дом Карпаччо из Индейки, Яичница, Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Кофемания Хлеб Черный. Lounas: Наеда Наггетсы, Расти Большой Пюре Тыквенное . Päivällinen: Кофемания Хлеб Черный, Борщ со Свининой, Здравник Цикорий Растворимый, Snaq Fabriq Snaqer, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Клубничный Крем. Välipalat/Muut: Тыква. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyapardon
|