Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
2390 kcal
|
Rasva: 111,05g | Prot: 53,78g | Hh: 200,58g.
Aamiainen: Пряник. Lounas: Хлеб Черный, Сало, Перловка Отварная, Картошка Вареная, Свинина Отварная. Päivällinen: Дымов Сосиска Молочная, Конфета, Водка, Бабкины Семечки Семечки, Zatecky Gus Пиво Светлое, Роллы Филадельфия. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliona Lazutkina
|