|
Добрые утры 🔥
|
118 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1495 kcal
|
Rasva: 68,19g | Prot: 24,97g | Hh: 199,90g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Воде, Globus Компот из Шиповника, Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Кофемания Хлеб Черный. Lounas: Планета Витаминов Клубника в Шоколаде. Päivällinen: Паста с Морепродуктами. Välipalat/Muut: Пряник. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyapardon
|