Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
821 kcal
|
Rasva: 35,92g | Prot: 49,34g | Hh: 82,11g.
Aamiainen: Dr. Korner Слайсы, Арахисовая Паста, Овсяноблин, Вареное Яйцо. Lounas: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Финик, С Пылу с Жару Оладьи. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|