Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1062 kcal
|
Rasva: 59,37g | Prot: 73,25g | Hh: 42,29g.
Aamiainen: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Большая Кружка Молоко 2,5%, 4 Сезона Черника Быстрозамороженная, Серышевский Творог 5%, Здорово Йогурт 1,5%. Lounas: ВкусВилл Масло Гхи, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, БМК Сыр Адыгейский, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Кабачок, Яйцо. Välipalat/Muut: Панчо Ананас Груша Ecosweet , Эклер Ванильный Sweet. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|