|
Короче, минималОчка
|
36 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
914 kcal
|
Rasva: 28,82g | Prot: 90,20g | Hh: 72,26g.
Aamiainen: Молочные Горки Творог 5%, Пятерочка Виноград Сушеный Светлый, Молочные Горки Творог 5%, Квилли Милли Кефир 1%, Мистраль Гречка. Päivällinen: Прямо с Фермы Творог 5%, Пятерочка Виноград Сушеный Светлый. Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные, Квилли Милли Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
20 maalis 22 jäseneltä: liza.sceller
|
20 maalis 22 jäseneltä: And _ Podkatin
|
Я нашла на старом телефоне фотку с весов 34.1 в одежде. Значит, у меня минималка ~32-33 кг, а не как я думала 35. Максимально тогда пыталась внушить себе, что меньше 35 я не была, ведь если перешагнуть планку 34.9, мне б хотелось 30. Почему это так работает ахах
20 maalis 22 jäseneltä: Alinamalina1221
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - And _ Podkatin
|