|
Худею на пельменях 🥟
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1324 kcal
|
Rasva: 66,33g | Prot: 38,84g | Hh: 144,31g.
Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Milka Bonibon, Болгарский Перец, Болгарский Перец, 48 Копеек Мороженое Шоколадная Прага . lisää...
|
|
1347 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|