Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
373 kcal
|
Rasva: 7,11g | Prot: 30,15g | Hh: 48,93g.
Lounas: Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Moranga, Copacol Filé de Tilápia, Carioca Feijão Cozido. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana Aladim
|