Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1166 kcal
|
Rasva: 45,30g | Prot: 70,48g | Hh: 121,28g.
Aamiainen: Каша Дружба на Молоке, Вода с Лимоном, Мёд, Кофе. Lounas: Финик, Магнит Овощи на Пару, Чай, Кета. Päivällinen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яичница, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Колбаса Докторская. Välipalat/Muut: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Мандарин. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AvramRusso
|