Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
2301 kcal
|
Rasva: 108,89g | Prot: 139,90g | Hh: 201,31g.
Aamiainen: Сосиски Тоскана, Яйцо (Целое), Красная Цена Соус Майонезный 25%, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Хоккайдо. Lounas: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вива Мексика. Päivällinen: Свекольный салат с брынзой, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Приосколье Филе Куриное. Välipalat/Muut: Простокекс, Яблоко, Магнит Хурма, Snickers Арахисовый Бунт. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|