Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1357 kcal
|
Rasva: 65,82g | Prot: 79,65g | Hh: 111,41g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Ашан Киви, Магнит Банан, Вятская Дымка Сметана 20%, Домик в деревне Творог 9%. Lounas: Чудохлеб Хлеб Адмиралтейский, Жареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%. Päivällinen: Вятушка Молоко 2%, Wellness Питательный Коктейль. Välipalat/Muut: Финик. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|