Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
2034 kcal
|
Rasva: 96,51g | Prot: 110,18g | Hh: 176,71g.
Lounas: Kering Tempe, Nasi Kuning, Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml). Välipalat/Muut: Barco Minyak Kelapa, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Dua Kelinci Kacang Garing. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayu Toherawati
|