Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
2114 kcal
|
Rasva: 33,39g | Prot: 149,90g | Hh: 294,27g.
Aamiainen: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Belbake Uva Sultanina, Alesto Nocciole, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. Lounas: Alesto Prugne Secche Denocciolate, Banana, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Vallericca Zuppa alla Toscana con Cavolo Nero. Päivällinen: Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato, Mulino Bianco PlumCake, Cipolle Rosse, Carrefour Spinacino, Pomodorini, Carosio Riso Carnaroli , Scottona Tartare di Bovino Adulto. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|