Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1324 kcal
|
Rasva: 40,37g | Prot: 74,59g | Hh: 155,64g.
Aamiainen: Ener Bio Edel-Nuss-Mix, SPAR Natur Pur Bio-Kokosflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Bio Vollkorn-Haferflocken, K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, GutBio Skyr. Lounas: Erasco Erbsen-Eintopf mit Würstchen. Päivällinen: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. Välipalat/Muut: Orangen, Spitzpaprika, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|