Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
901 kcal
|
Rasva: 120,28g | Prot: 64,69g | Hh: 75,93g.
Aamiainen: Огурец Свежий, Гречка Вареная на Воде Оля, Вареное Яйцо, Кофе Латте Оля. Lounas: Щи с Курицей, Царка Биойогурт 6%. Päivällinen: Чай, Шарлотка Пп, Заправка Пп для Салата, Салат Оливье Пп. Välipalat/Muut: Огурец Свежий, Путассу Отварная , Красная Цена Кукуруза Сахарная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|