Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
961 kcal
|
Rasva: 33,07g | Prot: 92,61g | Hh: 75,00g.
Aamiainen: Кофе Латте, Огурец Свежий, Гречка Вареная на Воде Оля, Вареное Яйцо. Lounas: Царка Биойогурт 6%, Щи с Курицей. Päivällinen: Ежики Овощные с Курицей Оля, Огурец Свежий. Välipalat/Muut: Царка Биойогурт 6%, Каждый День Творог 5%, Hortex Клубника Замороженная. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|