Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
947 kcal
|
Rasva: 40,24g | Prot: 89,39g | Hh: 55,49g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Первый Вкус Кефир 0,1%, Линия Здоровья Лён. Lounas: Куриное Филе, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|