Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1071 kcal
|
Rasva: 67,41g | Prot: 80,88g | Hh: 33,37g.
Aamiainen: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Серышевский Творог 5%, 4 Сезона Черника Быстрозамороженная, Здорово Йогурт 1,5%. Päivällinen: Сметана 20%, ВкусВилл Масло Гхи, Свинина Запеченая, Ламбер Сыр Ламбер, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Кабачок, Яйцо. Välipalat/Muut: Панчо Ананас Груша Ecosweet , Кофейный Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|