Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
872 kcal
|
Rasva: 31,73g | Prot: 72,22g | Hh: 77,76g.
Aamiainen: Telur Rebus. Lounas: Kem Chicks Sayur Toge, Kongbap Kacang/Nut, Nasi Putih, Ikan Tenggiri. Päivällinen: Kacang Mete. Välipalat/Muut: Kacang Panggang, Apel (tanpa Kulit). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex13223
|