Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1864 kcal
|
Rasva: 33,29g | Prot: 71,35g | Hh: 217,63g.
Aamiainen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Пятерочка Банан. Päivällinen: Орский Мясокомбинат Конина Тушенка, Перловка Отварная, Напитки из Черноголовки Дюшес, Gletcher Джин, Пиво. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliona Lazutkina
|