Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
2034 kcal
|
Rasva: 27,94g | Prot: 136,65g | Hh: 291,32g.
Aamiainen: Alesto Prugne Secche Denocciolate, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Belbake Uva Sultanina, Alesto Nocciole, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Milbona Skyr Mirtillo. Lounas: Mulino Bianco Cioccoavena, Alesto Prugne Secche Denocciolate, Pedon Snack Legumi, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Carosio Riso Carnaroli. Päivällinen: Hero Confettura Extra di Ciliegie Rosse, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Alpenspitz Pane ai Cereali, Cipolle, La Doria Pelati, Lidl Macinato Magro di Bovino Adulto, Campo Largo Fagioli Red Kidney. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|