Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1664 kcal
|
Rasva: 73,15g | Prot: 151,90g | Hh: 79,75g.
Aamiainen: Caperucita Queso Panela, Zwan Queso Panela, La Villita Queso Mozzarella Rallado, Triger Tortilla Nopal y Linaza, Cocoa, Lala Lala Light Low Carb, Quaker Harina de Avena Integral Hot Cakes. Lounas: Caperucita Queso Panela, Pollo Asado, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Triger Tortilla Nopal y Linaza, Tuny Atún en Agua. Päivällinen: Vidanat Colágeno Hidrolizado Puro con Biotina y Ácido Hialurónico , BSD Foods Premium Rice Cakes, Lala Lala Light Low Carb. Välipalat/Muut: Nueces, Carlos V Stick sin Azúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano_Over
|