Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1613 kcal
|
Rasva: 97,56g | Prot: 72,94g | Hh: 114,04g.
Aamiainen: Molho Pesto, Camil Biscoitos de Arroz Integral . Päivällinen: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Queijo Meia Cura. Välipalat/Muut: Nutrata W100 Whey Protein, Mel, Jasmine Gergelim Branco Natural, Sementes de Girassol sem Casca, Hortifruti Mamão Formosa, Visconti Pão de Forma Integral, Ferrero Ovo de Páscoa Ferrero Rocher. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|