|
Вчера недобрала 300 по каллориям
|
116,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1885 kcal
|
Rasva: 77,03g | Prot: 106,15g | Hh: 180,23g.
Aamiainen: Цикорий, Сгущенка, Orion Choco Pie, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Тунец в Воде (Консервы), Солнцепек Блинчики без Начинки , Банан. Lounas: Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Телятина Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Orion Чокопай. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyapardon
|