Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
2350 kcal
|
Rasva: 86,20g | Prot: 139,78g | Hh: 259,88g.
Aamiainen: Печеные Овощи, Яйцо (Целое), President Сыр Плавленный Creme de Brie, Хлеб Хоккайдо, Пастрами. Lounas: Картофель (с Кожурой), Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения. Päivällinen: Салат с сосисками, Вафли творожные. Välipalat/Muut: Красная Цена Сгущенка, Магнит Хурма, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Орехи Кешью, Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|