Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1655 kcal
|
Rasva: 46,58g | Prot: 75,27g | Hh: 141,61g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Loose Protein Quäse, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milram Körniger Frischkäse, Edeka Feta, Tomaten, TiP Frischkäse Zubereitung Schnittlauch, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Aldi Sockeye Wildlachs, Enerbio Körner-Baguette, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Kaffee Creme. Päivällinen: Gut & Günstig Louisiana-Flusskrebse, Mondamin Mehlschwitze, Cucina Getrocknete Tomaten, Gut & Günstig Kondensmilch 10%, Aldi Parmigiano Reggiano, Olivenöl, Ketchup, Gut & Günstig Schinkenwürfel, REWE Passierte Tomaten, Dornfelder, Slendier Glasnudeln, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Joghurteis, Zum Dorfkrug Vanillesauce, Monin Schokoladen Sirup, Himbeeren, Heidelbeeren, Mangosorbet, Breyers Cookies & Cream, Prosecco, Tequila, Campari Campari, Ponthier Himbeerpüree, Laugenbrötchen, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Edamame, Schneekoppe Nuss-Nougat Creme, Mischbrot, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|