Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1233 kcal
|
Rasva: 52,14g | Prot: 29,42g | Hh: 157,60g.
Aamiainen: Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Гречка Отварная, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Natura Bio Хлопья Пшеничные Цельнозерновые Органические, Be Fresh Семена Чиа, Чай с Лимоном, Яблочное Пюре Несладкое. Lounas: Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Овощной, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Картофельный Суп, Магнит Банан. Päivällinen: Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Овощной, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника. Välipalat/Muut: Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Картофельный Суп, Салат Овощной, Ашан Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|