Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2014
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 87,56g | Prot: 61,65g | Hh: 51,72g.
Aamiainen: Bananas, Fresh Lemon Juice, Whole Foods Online Organic Hemp Protein Powder 50%, Alpro Unsweetened Almond Milk, Waitrose Essential Berries. Päivällinen: Waitrose English Mature Cheddar, Boiled Egg, Waitrose Essential Cherry Tomatoes, Avocados, Cos or Romaine Lettuce. Välipalat/Muut: Meridian Almond Butter. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
good for you ...can i use you has my motivation to keep positive ...???
30 kesä 14 jäseneltä: callmesuzie
|
I would be honoured. I use all sorts of ways to keep myself motivated.
01 heinä 14 jäseneltä: ForJandM
|
Do you take any supplements? It seems difficult to maintain such pace, props to you!
02 heinä 14 jäseneltä: ench0
|
I hadn't intended to lose at this rate, I was aiming for two pounds a week, that is why I am increasing my calorie and net carb allowance when I had originally only planned to do this when I was able to exercise more. I take a vegan multivitamin and mineral, and probiotics (but that is only because I had to take a course of antibiotics recently). I take a lot of iron but that is because I fight a constant battle with anaemia (not diet related).
02 heinä 14 jäseneltä: ForJandM
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|