|
not sure how I lost? candy yesterday! I love jelly beans and my daughter bought 2 big bags of m&m's. Maybe the water just washed it all right through!?
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 65,25g | Prot: 75,73g | Hh: 289,46g.
Aamiainen: water, water, blackberries, Plain Yogurt (Lowfat), coffee, egg. Lounas: tea, roundys popcorn, ham steak, hamburger bun. Päivällinen: tea, Brussels Sprouts, kraft macaroni and cheese, fish sticks. Välipalat/Muut: water, water, water, water, jelly beans, twizzlers. lisää...
|
|
2139 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|