Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
1333 kcal
|
Rasva: 46,53g | Prot: 90,01g | Hh: 156,16g.
Aamiainen: 딜로마켓 틴볼스, 매일 매일두유 고단백, Richy 오트밀 미니바이트, 사과. Lounas: 아몬드, 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 동태국. Päivällinen: 삶은 계란, 블랙 올리브, 잇메이트 소고기볼, 오뚜기 스위트콘. Välipalat/Muut: 블랙 올리브, 오뚜기 스위트콘, 하림 닭가슴살 오리지널, 아몬드, 콜라비, 자몽 (분홍색과 빨강), 사과, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 초코, 미주라 통밀 크래커, 위너스 프레첼 갈릭버터맛, 라라스윗 생우유 모나카, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 초코, 삶은 병아리콩. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|